食生活アドバイザー健康コラム 青汁に入っている酵素と酵素の働き
酵素の種類と働き酵素は人間が生きていくのに欠かせない栄養素なのですが、さまざまな種類のものが存在しています。大きく分けると体内で作られる「体内酵素」と人間の身体以外から取り入れる「体外酵素」という2つの種類があります。また、体内酵素は生命活...
編集部
食生活アドバイザー健康コラム 
食生活アドバイザー健康コラム 妊娠中は無添加の青汁を選ぶべき？添加物の赤ちゃんへの影響
添加物が与える母体と胎児への影響は？食品添加物は食品の品質の安定や向上に役立つもので、豆腐は添加物がないと作れない食品の代表例です。しかし、人体の影響についても様々なものがあり、特に合成着色料や保存料などでは発がん性が指摘されているものも少...
妊婦 妊娠中に青汁を飲んでも大丈夫？妊婦さんと赤ちゃんへのメリットとは
妊娠中は、ビタミン・ミネラル・食物繊維などたくさんの栄養素が必要となりますが、普段の食生活で必要となる栄養成分すべてを十分に摂取できているかどうか不安になることもありますよね。お腹の中の赤ちゃんは、お母さんの体内にある栄養成分を優先的に受け...
コラム ファンケルの青汁入りポタージュって美味しいの？実際に飲んでみた！
ファンケルから発売されている「本搾り青汁 こだわりポタージュ」は、青汁の中でも青臭さや苦みなどクセのあるケールを使ったポタージュです。栄養があることは分かりますが、果たしてその味は！？実際に購入して試…
健康 タバコを吸う人こそ飲んで欲しい！喫煙者必見【青汁】の栄養素とその効果
体に悪いことはわかっていても、やめられないのがタバコ。長年吸っている人はすでにニコチン中毒になっているので、突然止めるのは難しいでしょう。喫煙することでストレスを解消したり、精神を安定させたりと生活…
健康 青汁でむくみ対策！「パンパン･重だるい」顔や足のむくみを撃退しよう
お酒を飲み過ぎたり、便秘になったり、体調の変化を知らせてくれるサインの１つが“むくみ”という症状です。よくOLさんで夕方になると脚がむくんでヒールが入らなくなるという人がいますが、代謝が悪いとどうし…
健康 高血圧だけじゃない！青汁は低血圧の改善に有効って本当？
青汁に多く含まれているカリウムは、体内にあるナトリウムを上手に排出してくれるので、血圧を下げる効果が期待できます。そのため、低血圧の人は青汁を飲むと血圧がより下がってしまうのではないかと思っている人…
健康 不眠症には青汁！？知られざるケールの安眠作用
今や国民の５人に１人は不眠症と言われるほど、年々増加の傾向にあります。誰でもたまには寝付きが悪い時や、夜中に目が覚めることはあると思いますが、それは普通のことです。深刻な人は市販の睡眠導入剤を利用し…
健康 生理痛の緩和にも青汁が効果的？
毎月毎月やってくる生理、それに伴う辛い痛み…。寝込んでしまうほど痛みがひどかったり、薬を飲まないと仕事もできなかったり、困っている女性は多いと思います。そんな生理痛、我慢するしかないと思っていません…
コラム 飲み過ぎ注意！青汁にも副作用ってあるの？
青汁を飲むことで、美容や健康にさまざまなよい効果が期待できますが、実は飲み過ぎることで副作用があることをご存知でしょうか。青汁のパッケージには1日の目安量が表示されているので、その通り飲んでいれば全…