テレビのCMでも話題の世田谷自然食品「乳酸菌が入った青汁」を１週間試してみました！
青汁だけでも健康に良いのに、乳酸菌まで入っているのは嬉しいですね！
世田谷自然食品「乳酸菌が入った青汁」の栄養成分は？
食物繊維や鉄分など栄養素の配合量を他の青汁と比べてみると普通くらい。
ただ、乳酸菌は100億個という乳酸菌サプリ並みの配合量です。
実際に飲んで味や溶けやすさをチェック！
乳酸菌が入った青汁を実際に作ってみるとこんな感じです(^^)/
色が結構濃いです。ほのかに甘みのあるお茶のような味で、かなり飲みやすいです！
青臭さも全くないので、青汁が苦手な方にもオススメですね(^^)
少し粉っぽさが残りやすいので、よく混ぜた方が良さそうです。
私が世田谷自然食品の青汁を1週間飲んで感じた効果･変化
そんな「乳酸菌が入った青汁」ですが、1週間続けてみて気付いた身体の変化をまとめてみます。
胃腸の調子が良くなった
乳酸菌が入っているため、胃腸の変化が特に大きかったです。
便秘が改善され、胃もたれや胃痛も良くなってきました！
特に油っこいものを食べたあとに青汁を飲むようにしたら、胃の不快感がなくなってとても調子が良かったです！
肌の調子が良くなった
腸内環境が整ったことや、ビタミン・ミネラルをバランスよく摂取したことで、肌の調子も改善されました。くすみが取れて顔色が明るくなり、化粧ノリも良くなってきました(^ ^)
ダイエット効果が期待できそう
まだ１週間しか飲んでいないので具体的な変化はありませんが、便秘が改善されたり、身体のバランスが整ったことで、今後のダイエット効果が期待できそうです！
青汁から補給できるビタミンやミネラルは、身体の基礎代謝も上げてくれるんですよ(^ ^)
おいしかったオススメの飲み方
この「乳酸菌が入った青汁」は飲みやすいので、気軽に飲み続けられるところも嬉しいですね。
ちなみに、牛乳で作ってみても抹茶オレのような味になって美味しかったですよ(^ ^)
