これから青汁を飲み始めようとしている方は、どんな効果があるのか、本当に効果があるのか不安もあるかと思います。
そんな方のために、青汁の効果を実感している方々の体験談をまとめてみました。
青汁選びの参考にして頂ければ嬉しいです。
ダイエット体験談１｜青汁が愛される理由が分かった
私が青汁を愛用するきっかけになったことは、物産展での試飲でした。
まずいイメージだった青汁が、水で溶かしただけなのに大変飲みやすく、リンゴジュース割りは美味しすぎてビックリしました。
その当時、不規則な生活で睡眠不足や野菜の摂取が足りず、肌がボロボロで便秘がちだった自分には、この青汁との出会いが人生を変えました。
苦いもの全般に苦手な私でも飲めたのが、大麦若葉を主原料にしている青汁です。
飲み口がさらっとしていて、抹茶風味でとても美味しいです。
青汁の材料には、食物繊維やビタミンが豊富に含まれています。なかなか食べ物では摂りにくいカリウムやカルコンなどの成分も含まれ、体の中から健康をサポートしてくれます。
ここで一つ、青汁は薬ではないので、飲むことで病気が劇的によくなるということはありません。
しかし私のように、生活習慣が不規則な人には、飲み続けることで体の中をスッキリさせ、健康な体に近づけることができると思います。 お値段も手頃なものがあるので、試飲できるものはしてみて、自分の口に合ったものを探してみてください。手放せなくなりますよ。
ダイエット体験談２｜毛嫌いしていた青汁だけど…
私は今まで青汁という物を毛嫌いしていました。
青汁というとどうしても苦い・青臭い・美味しくないというイメージがあったからです。
野菜が手軽に摂取出来て体に良い、という事は分かっていても飲む事は出来ませんでした。
現在は様々な種類の青汁をドラッグストアや通販でも見かけるようになっています。
中には「飲みやすい」「蜂蜜入り」という物もありますが、それでも美味しくないに決まっている！と思っていました。
さて、先日私が購入したダイエット茶の箱の中に、同メーカーの青汁の無料サンプルと冊子が封入されていました。
説明によると濃いお抹茶風味で飲みやすいという大麦若葉100%の青汁でした。
飲み方は水やお湯で溶かす以外にも、牛乳で溶かしたりヨーグルトにかけて食べたり、きな粉や蜂蜜を入れて飲んでも構わないとの事です。
ずっと青汁を毛嫌いしていた私は、騙されたつもりで無料サンプルの青汁を飲んでみる事にしました。
抹茶が好きな私は、冊子に書かれていた「濃いお抹茶味」に惹かれたのです。
すると…え！？美味しい！？
青汁は遠い昔に一度だけ飲んだ事がありましたが、とても飲めないような青臭く苦い味だったのに、この大麦若葉の青汁は青臭い味がしない！！
本当に濃い抹茶のような味で、青汁を飲んでいるという感覚が全くありませんでした！
この青汁なら飲める！
1日にたった2包飲むだけで野菜不足が解消出来るなんて！！
翌日さっそくドラッグストアに行き、早速無料サンプルと同じ青汁を購入してしまいました！
今度はお湯で溶くだけではなく、蜂蜜を入れて飲んでみようと思います！
青汁ダイエット体験談３｜疲れから解放されて寝起きもスッキリ！
昔は両親が健康に良いからと、青臭くて苦い青汁を定期購入しては、朝昼夜と飲んでいましたが、流石に私は味が苦手だったので遠慮していました。あれから何十年も経ち、就職した私は仕事で毎日忙しい日々を送っていましたが、残業が多く、疲れすぎて食事が喉を通らないので、何も食べずにお風呂に入って寝るのが精一杯。
知らないうちに、慢性的な便秘になり、肌の調子が悪くなったり、風邪をひきやすくなっていました。そして、心配した母親から「食事ができなくても青汁ぐらいなら飲めるでしょ？」と勧められ、恐る恐る、過去に苦いと避けていた青汁を飲んでみる事にしたのです。
久しぶり過ぎて、抹茶色の液体を見た時はあの時の苦い味がよみがえってきましたが、思いきって飲んで見ると昔飲んだ事のある青汁とは、臭いも味も全く違ううのでびっくりしてしまいました。味は爽やかな抹茶味でおいしく、気がつくと一気に飲んでしまいました。その日から、どんなに忙しくても夜の青汁を欠かさないようになったのですが、飲み続けて１週間程経過した頃に、順調にお通じがあることに気がついたのです。あれだけ頑固だった便秘が解消されて、肌の調子も良くなりました。
そして、いつも体全体を支配していた、疲れから解放されて、寝起きがスッキリと起きられるようになったのです。それからは水筒に青汁を入れて、会社にも持って行くようになりました。休憩時間に飲むと胃もすーっとするので、仕事のリフレッシュにもぴったりで、いまでは青汁の無い生活は考えられなくなりましたね。私も今となれば両親が青汁を飲み始めた年齢に近くなってきたので、いつも元気いっぱいの両親に見習って青汁を続けたいですね。
体験談４｜美味しくてお肌の調子も良くなった
飲みやすいという以上に、美味しい。
積極的に飲みたい味です。まさに美味しい青汁。
それは甘味にオリゴ糖を加えてあり、青菜の苦味を緩和するために抹茶も入っていました。グリーンティーのように甘くはなく、ほんのり感じる甘味です。
販売員の方から薦められた牛乳とのミックスも試してみると、これまた飲みやすい。
一緒にいた牛乳が苦手な友達も飲んでみて、美味しい、これなら飲めると喜んでました。１日一袋を目安に、飲みたいときに、くらいのゆるい感じで始めて１週間。
いつも張っていて気持ち悪かったお腹がスッキリしてきました。
毎日快腸になると、ウエストらへんもスッキリしてスカートの食い込みが無くなりました。それからさらに、日々順調にデトックスできるようになって、お肌の調子が格段に良くなりました。
吹き出物が落ち着いて張りが出てきて、ファンデや何かを駆使しなくても、自然な艶肌になれたのです。これはびっくり。
ホント飲み始めて良かった。副作用もないし、おやつやお酒より全然安いし、これからもマイペースに続けます！
体験談５｜自然の力で健康になっていくのを実感
私は現在青汁を飲み始めて半年程経過したのですが、最近効果をとても実感しています。現在飲んでいる青汁は、大麦若葉や乳酸菌が含まれているものですが、飲み始めて数ヵ月は本当に効果があるのか正直わかりませんでした。体調も特に変化が無いように思いましたし、野菜不足を補ってくれるので、便秘が解消されたかな？と思う程度でした。
しかし、飲み始めて3ヶ月を過ぎた辺りから、体重が自然と三キロも減っていることに気が付いたのです。食事は特別に何か変わった訳ではありませんが、ただ青汁を朝昼晩と飲んでいるだけなんです。そして、慢性的な足の浮腫みがスッキリと解消していたのも驚きましたね。
薬やサプリメントの様に、大きな変化をもたらすと言ったものではなく、本当に自然の力で健康的になっていくのを実感できているので、青汁はとてもナチュラルで体が喜んでいるのを感じられます。これからは寒くなり風邪をひきやすくなりますので、青汁を牛乳で割って温めて飲んでいますが、体がポカポカとして目覚めの一杯として家族で飲み続けています。続けていけば、更なる効果が期待できる青汁は私にとって大切な、ボディメンテナンスのサポートドリンクです。
