青汁ダイエット体験記 よーさんのまんぷく美人青汁ダイエット体験記
よーさんのまんぷく美人青汁ダイエットデータよーさん (年齢:32歳 身長:165cm)BMI：開始前 20.7 ⇒ 終了時 19.7体重：開始前 56.3kg ⇒ 終了時 53.5kg青汁ダイエット前のよーさんについて日頃はどのような食生活...
青汁ダイエット体験記 
青汁ダイエット体験記 香織さんのまんぷく美人青汁ダイエット体験記
香織さんのまんぷく美人青汁ダイエットデータ香織さん (年齢:44歳 身長:167cm)BMI：開始前 20.4 ⇒ 終了時 19.9体重：開始前 57kg ⇒ 終了時 55.6kg青汁ダイエット前の香織さんについて日頃はどのような運動習慣と...
青汁ダイエット体験記 リエさんのまんぷく美人青汁ダイエット体験記
リエさんのまんぷく美人青汁ダイエットデータリエさん（年齢:29歳 身長:163cm）BMI：開始前 24.5 ⇒ 終了時 23.5体重：開始前 65.2kg ⇒ 終了時 62.6kg青汁ダイエット前のリエさんについて日頃はどのような運動習慣...
青汁ダイエット体験記 めぐさんのまんぷく美人青汁ダイエット体験記
めぐさんのまんぷく美人青汁ダイエットデータめぐさん（年齢:19歳 身長:158cm）BMI：開始前 34.4 ⇒ 終了時 32.1体重：開始前 85.9kg ⇒ 終了時 80.2kg青汁ダイエット前のめぐさんについて日頃はどのような運動習慣...
青汁ダイエット体験記 ミキさんのまんぷく美人青汁ダイエット体験記
ミキさんのまんぷく美人青汁ダイエットデータミキさん (年齢:20歳 身長:162cm)BMI：開始前 26.9 ⇒ 終了時 25.8体重：開始前 70.5kg ⇒ 終了時 67.7kg青汁ダイエット前のミキさんについて日頃はどのような運動習...
食生活アドバイザー健康コラム L-カルニチンはどんな成分？ダイエットサプリによく含まれる理由
ダイエット食品やサプリメントでおなじみのL-カルニチン。脂肪を燃やしやすくする、ダイエッターの味方とも言える成分ですが、具体的にはどんな働きをもつのでしょうか。L-カルニチンの効果や副作用L-カルニチンは、アミノ酸の一種です。体内では脂肪を...
食生活アドバイザー健康コラム グルコマンナンはなぜダイエットに効果的？その働きと副作用
ダイエットに効果的？グルコマンナンの働きとは『グルコマンナン』という名前を耳にしたことはありますか？ダイエットに最適だと注目を集めている成分なのですが、一体どんな働きがあるのでしょうか。グルコマンナンって何？グルコマンナンは水溶性食物繊維の...
食生活アドバイザー健康コラム サイリウムのダイエット効果
サイリウムというとライブやお祭りで見かけるあれを思い浮かべる方が多いと思いますが、食品に使われるサイリウムは『エダウチオオバコ』という植物の種皮部分のことで、古くから便秘解消、利尿作用、炎症を和らげる薬として用いられてきました。サイリウムの...
食生活アドバイザー健康コラム ココナッツオイルの働き｜体脂肪にならない油
スーパーモデルのミランダ・カーが愛用していたり、日本ではローラが紹介したりで大ブームとなったココナッツオイル。その特徴や働き、安心なココナッツオイルの選び方をまとめてみました。ココナッツオイルとはココナッツオイルは『ヤシ油』とも呼ばれ、ココ...
食生活アドバイザー健康コラム 栄養不足こそ太る原因！食べないダイエットはもう止めよう
ダイエットの鉄則は『消費カロリーより摂取カロリーを少なくすること』。しかしこれは『食べなければ痩せる』ということでは決してありません。ここを誤解して、無理な食事制限に走ってしまう方がとても多いんです。確かに食べなければ摂取カロリーが減って体...